Menstruationsartikel
Hast Du eine grobe Vorstellung, wie viel Zeit eine menstruierende Frau* im Laufe ihres Lebens mit Tampons, Cups & Co zu tun hat? Du wirst überrascht sein!
Wenn wir davon ausgehen, dass Frauen* etwa 40 Jahre lang ihre Menstruation haben, entspricht dies etwa 2600 Tagen. Umgerechnet also 7,1 Jahren des Blutens, im Leben einer jeden menstruierenden Frau*. Wow. Das ist viel. Sehr viel. Eine lange Zeit voller teilweise (unangenehmer) Begleiterscheinungen, hoher Kosten für Menstruationsartikel und jeder Menge Abfall, die dabei anfallen.
Lasst uns einige Aspekte genauer betrachten.
So alt wie die Menschheit selbst und dennoch ein Tabu
Obwohl die Menstruation zu den natürlichsten Vorgängen der Menschheitsgeschichte zählt, ist das Thema nach wie vor ein gesellschaftliches Tabu. Viele Jungen* und Mädchen*, Männer* und Frauen* fühlen sich beim Sprechen über das Thema peinlich berührt. In vielen Beziehungen ist das Thema "Sex während der Periode" ein No-Go und nach wie vor empfinden viele Mädchen* und Frauen* Scham beim öffentlichen Kauf von Artikeln für die Menstruationshygiene.
Es ist Zeit für einen Wandel
Auch wenn sich der gesellschaftliche Blick auf das Thema nur sehr langsam wandelt, hat sich eines in den letzten Jahren in jedem Fall verändert. Die Vielfalt der verschiedenen Menstruationsartikel, die uns zur Verfügung stehen. Gab es viele Jahre nur Binden, Tampons und vielleicht das Menstruationsschwämmchen, so ist die Auswahl inzwischen erheblich größer. Daher möchten wir uns zunächst einmal die einzelnen Produkte genauer anschauen, um dann der Frage nachzugehen, wieso das Thema Menstruation im Grunde ein politisches ist und weshalb es seit 2014 den internationalen Tag der Monatshygiene am 28. Mai gibt. Wusstest du davon? Dazu unten mehr.
Binden
Werden außen am Körper getragen. Sie werden in den Slip geklebt und nehmen das Menstruationsblut erst auf, wenn es aus der Vagina ausgetreten ist. Sie müssen lang und breit genug sein, damit das Blut vollständig aufgefangen wird.
Es gibt sie in verschiedenen Saugstärken, Größen und Formen, mit Flügeln an den Seiten oder ohne, parfümiert oder nicht parfümiert.
Welche Binde Du nimmst, hängt von der Stärke deiner Blutung ab. Nachts kannst Du vorsichtshalber eine dickere Binde benutzen. Am besten achtest Du auf atmungsaktive Modelle aus möglichst natürlichen Inhaltsstoffen.
Die Kosten pro Packung mit ca. 20 Binden liegen bei ca. 2-3 €.
Tampons
Tampons werden in die Vagina eingeführt.
Sie bieten inneren Schutz. Im Gegensatz zu Binden nehmen sie die Menstruationsflüssigkeit bereits im Körper auf. So bleibt außen alles angenehm trocken und sauber. Richtig eingeführt, spürt man einen Tampon kaum oder gar nicht, denn er sitzt in der Vagina an einer Stelle, an der es kaum Empfindungsnerven gibt. Auch bei den Tampons gilt: Es gibt sie in verschiedenen Größen und Saugstärken.
Tampons müssen etwa alle vier bis sechs Stunden gewechselt werden. Bleibt der Tampon zu lange in der Vagina, können sich Bakterien ansammeln. Das kann zu schweren Infektionen führen. Das Gute an Tampons ist, Du kannst trotz deiner Periode schwimmen gehen.
Da Tampons allerdings nicht nur Periodenblut sondern auch Vaginalsekrete aufnehmen, können sie die Vagina austrocknen. Solltest Du damit Probleme haben oder das Gefühl, dass Tampons deine Vaginalflora oder den pH-Wert aus dem Gleichgewicht bringen, kannst du probiotische Alternativen (enthält körpereigene, in der gesunden Vaginalflora vorkommende Milchsäurebakterien) ausprobieren oder alternative Menstruationsartikel verwenden. Des Weiteren kannst Du auch darauf achten Tampons aus Baumwolle zu nutzen und die Alternative aus Viskose eher zu meiden.
Übrigens: Tampons sind vermutlich die älteste Form, das Menstruationsblut aufzufangen. Jedenfalls sollen schon die Römer*innen in der Antike kleine Wollröllchen benutzt haben.
Die Kosten pro Packung mit ca. 50 Tampons liegen bei etwa 4 €.
Probiotische Tampons liegen bei ca. 10 € für 22 Stück.
Soft-Tampons
Soft-Tampons sind eine Ergänzung zu normalen Tampons und bestehen aus einem kleinen Schwamm. Das Soft-Tampon ist fadenlos und wird mit Hilfe einer kleinen Öffnung, durch die Du den Finger führen kannst, in die Vagina eingeführt und so auch wieder entfernt. Der Vorteil von Soft-Tampons liegt in der weichen Beschaffenheit und dem fehlenden Faden. Somit kann das Soft-Tampon unauffällig beim Sport, Schwimmen, in der Sauna oder beim Geschlechtsverkehr getragen werden. Das Soft-Tampon ist nur einmalig verwendbar und wird danach entsorgt. Durch den hohen Verpackungsaufwand ist das Soft-Tampon leider keine nachhaltige Alternative, stellt dennoch eine tolle Möglichkeit für besondere Anlässe dar. Der Umgang mit dem Soft-Tampon erfordert etwas Übung. Beachte dazu unbedingt die Hinweise des Herstellers und informiere dich vorab z.B. bei YouTube, wie sich das Tampon am besten entfernen lässt.
Soft-Tampons gibt es in unterschiedlichen Packungsgrößen, diese fangen je nach Hersteller bei 4 € für 4 Tampons an und liegen bei größeren Packungen mit 50 Stück bei etwa 28 €.
Menstruationsschwämmchen
Der Menstruationsschwamm wird wie ein Tampon verwendet. Es passt sich der Form deiner Vagina an. Es ist ein Naturprodukt und kann etwa ein Jahr lang immer wieder verwendet werden. Menstruationsschwämmchen trocknen weder die Vagina aus, noch verletzen sie die Schleimhäute beim Einführen. Vor jeder Benutzung solltest Du den Menstruationsschwamm in Essigwasser legen um den pH-Wert zu neutralisieren und ihn zu reinigen. Daher werden mehrere Schwämmchen parallel benötigt und es bedarf einer gewissen Reinigungsroutine, damit immer ein frischer Schwamm bereit liegt. Vor Gebrauch wird das Menstruationsschwämmchen mit Wasser feucht gemacht und ausgedrückt. Falls es dir zu groß erscheint, kannst Du es speziell für Deine Bedürfnisse zurechtschneiden. Wie häufig der Menstruationsschwamm an einem Tag gewechselt und gereinigt werden muss, hängt von der Stärke Deiner Blutung ab. In den ersten 48 Stunden werden meist bereits ¾ der Menstruationsflüssigkeit ausgeschieden, so dass Du die Schwämmchen wahrscheinlich häufiger wechseln musst. Als Orientierung: Die Schwämmchen werden ähnlich häufig gewechselt, wie Tampons.
Die Kosten belaufen sich auf etwa 15 € für ein 3-er Set Schwämmchen und diese sind dann etwa 1 Jahr lang verwendbar. Damit sind sie eine sehr nachhaltige Lösung.
Menstruationstassen
Die Menstruationstasse ist ein kleiner Behälter aus weichem Silikon, der gefaltet in die Vagina eingeführt wird und sich dort entfaltet. Es entsteht eine Saugwirkung.
Der kleine Behälter füllt sich dann mit Menstruationsblut und muss etwa alle 4 bis 8 Stunden in die Toilette entleert werden. Danach wird die Tasse nur kurz mit Wasser abgespült und kann erneut eingesetzt werden. Zwischen zwei Perioden muss die Menstruationstasse einige Minuten in Wasser ausgekocht werden, so dass alle Bakterien zuverlässig abgetötet werden.
Die Menstruationstasse trocknet deine Scheide nicht aus und ist viele Jahre nutzbar. Der Umgang damit erfordert etwas Übung und beim Kauf solltest Du auf die Auswahl der richtigen Größe achten.
Menstruationstassen gibt es online zu kaufen, in Drogeriemärkten oder in vielen pro familia Beratungsstellen.
Die Kosten belaufen sich auf etwa 20 Euro pro Tasse.
Periodenunterwäsche
Ein Periodenslip – auch Menstruationsunterwäsche oder Period Panty genannt – ist eine dichte Unterhose, die du während der Periode tragen kannst. Mit mehreren dünnen Schichten saugt die Periodenunterwäsche das Blut auf und das Tragegefühl bleibt relativ trocken.
In der Waschmaschine kannst du den Slip ganz einfach mit deiner restlichen dunklen Wäsche mitwaschen. Du wechselst sie ca. 1-3 Mal am Tag, je nach Stärke deiner Periode. Es gibt unterschiedliche Modelle für alle Blutungsstärken und in vielen schönen Designs. Periodenunterwäsche ist je nach Qualität viele Jahre verwendbar.
Pro Slip zahlst Du etwa 20 bis 40 €.
Damit sind sie in der Erstanschaffung recht teuer, machen sich auf die Dauer der Anwendung allerdings bezahlt. Sie stellen auf diese Weise eine durchaus nachhaltige Alternative dar.
Die Produkte sind so vielfältig und individuell wie die Menschen die sie verwenden...
Nun hast Du einen groben Überblick, zu den verschiedenen Hygieneartikeln. Für welchen Du Dich entscheidest, ist sicher von verschiedenen Faktoren abhängig. Was ist Dir besonders wichtig? Ist es der Umweltaspekt und die Frage nach der Produktion von Müll? Ist es die Empfindlichkeit deines Körpers gegenüber bestimmten Materialien? Bist Du vielleicht (noch) besonders sensibel, wenn es um die Berührung an bzw. in deiner Vagina geht? Was kannst oder willst Du Dir leisten? Manchmal ist es auch einfach vom Alter, der Mode und den gemachten Erfahrungen abhängig. Vertrau Deinem Gefühl und Deinem Körper. So wirst Du das passende Produkt für Dich finden.
Doch wusstest Du, dass nicht alle Mädchen* und Frauen* auf der Welt Zugang zu einer solchen Produktvielfalt haben?
Tatsächlich ist es so, dass die Monatshygiene in vielen Ländern weltweit keine Selbstverständlichkeit ist. Zugang zu sauberem Wasser oder erschwingliche Menstruationsartikel sind einfach nicht für alle Menschen verfügbar. Darum behelfen sich in vielen Ländern die Mädchen* und Frauen* während dieser Zeit mit Lappen und Blättern. Das ist für die Betroffenen nicht nur unangenehm, sondern auch gefährlich. Es können sich Infektion bilden. Nicht selten führt diese Tatsache dazu, dass Mädchen* während der Periode nicht zur Schule gehen oder Frauen* zur Arbeit.
Auch in Deutschland hat sich in den letzten Jahren der Blick auf dieses Thema gewandelt. Das Menstruationsartikel als Luxusartikel geführt werden und über die gesamte Zeit der fruchtbaren Jahre mehrere tausend Euro in den Kauf von Binden, Tampons & Co fließen, wird als Ungerechtigkeit und Ungleichbehandlung wahrgenommen. Forderungen von Reduktion der Preise, bis hin zu freiem Zugang zu Menstruationsartikeln werden zunehmend öffentlicher diskutiert. Manche Städte haben bereits in Kooperation mit Schulen Projekte gestartet, um Mädchen* mit Menstruationsartikeln zu entlasten.
Hier werden kostenlose Menstruationsartikel zur Verfügung gestellt.
Wir finden, das sind tolle und unterstützenswerte Entwicklungen und sind gespannt wie sich die Debatte um einen freien Zugang zu Artikeln der Monatshygiene entwickeln wird. Um das Thema in der Gesellschaft und auf politischer Ebene sichtbarer zu machen, gibt es am 28. Mai den internationalen Tag der Monatshygiene. Dort wird es auch in diesem Jahr wieder viele spannende Diskussionen und Aktionen rund um das Thema Menstruation, Frauen*gesundheit und die weltweite Benachteiligung von Mädchen* und Frauen* geben.
Wenn Du noch Fragen zu den einzelnen Produkten, Ihrer Anwendung oder den Vor- und Nachteilen hast, dann kontaktiere uns gerne. Wenn Du mehr zum Thema "erste Menstruation" erfahren willst, dann haben wir hier einen spannenden Artikel für dich.
